Selbstverteidigung

Du möchtest lernen, dich in realistischen Alltagssituationen effektiv zu verteidigen und dabei deine Fitness wieder auf Vordermann bekommen? In unserem Selbstverteidigungskurs vermitteln wir praxisnahe Techniken, die dir Sicherheit und Selbstvertrauen geben – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Hier geht es nicht um Show oder komplizierte Bewegungsabläufe oder um stumpfes Aufeinandereinschlagen, sondern um das, was wirklich funktioniert. Komm vorbei und erlebe ein Training, das dich bestenfalls körperlich und mental stärkt – in einer motivierenden und unterstützenden Umgebung!

Über die Trainer: Die Trainer Timo Braun und Marvin Bölke kommen vom Ryoan-Dojo Esslingen e.V. (www.Ryoan-Dojo.de). Sie haben langjährige Erfahrung in der Kampfkunst "Jiu-Jitsu".
Voraussetzungen: Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
Organisatorisches: Wir organisieren uns neben der DHBW-App über eine WhatsApp-Gruppe, welcher du gerne schon jetzt beitreten kannst: https://chat.whatsapp.com/Ec1LPlCUE0s0qvYRbh80X9
Mitzubringen: Sportklamotten und etwas zu Trinken